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スポーツプレイヤーのパフォーマンスアップ | 2018/02/11

今日スポーツ選手であれば、自己の最高のパフォーマンスを出すべく体幹トレーニングを行う選手が多くなっています。
体幹トレーニングすなわちインナーマッスルとはまさにコアを鍛えること。
今では当たり前のように言われるようになったコアトレーニングを体幹トレーニングマシーン(複合高周波EMS)で手軽に行う事が出来る様になりました。

激しくぶつかったりするサッカーやバスケットなどのスポーツや、軸をしっかりとさせるバレエ・ゴルフなど、全てのスポーツに必要な体幹トレーニングを手軽に行う事が出来ます。
体幹トレーニングマシーン(複合高周波EMS)でコアトレーニングをするのには更にメリットがあります。
それはしなやかなケガをしにくく、持久力、疲労にも強い筋肉を付けることが可能なことです。
ランニングやスイミングなどの記録向上が期待できます。
関節周りの筋肉がほぐれ、可動域が広がります。

自分では簡単に鍛えることが難しいインナーマッスルを体幹トレーニングマシーン(複合高周波EMS)で鍛えましょう。

ゴルフの例で例えますと、インナーマッスルを鍛えることで体幹が安定します。
結果、体の軸がぶれにくくなります。
すると、ゴルフのスイングが大きくなり、ドライバーの飛距離UPが期待できます。
また、ゴルフは一方通行な動きのスポーツなので左右の筋肉のバランスがとても悪くなりやすく腰痛ですとか必然的に体の故障が起こりやすいのですが、体幹トレーニングマシーン(複合高周波EMS)は左右同負荷のトレーニングなので、バランスの整った筋肉になります。
体のバランスを整えるとケガや故障のリスクがかなり減り、練習も思い切りできますので、スポーツのパフォーマンスが格段に広がります。

継続的に体幹トレーニングマシーン(複合高周波EMS)を行うことにより、やわらかく、しなやかな質の高い筋肉になり、ケガをしにくく持久力のある、疲労回復の早い体になっていきます。

 

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