成田市・香取市・酒々井・栄町・富里市からも多く来院される
インナーマッス強化に強い ま心堂整骨院の院長石渡です!
姿勢維持、脂肪燃焼に重要な役割を果たすインナーマッスル
腰痛、肩こり、ダイエット、冷え性、猫背、尿漏れ、運動不足全てに関係します。
どうやって鍛えるのか
インナーマッスルを鍛えるなら、ヨガやエアロビクス、ジョギングやウォーキング、水泳やアクアビクスといった有酸素運動がオススメです。
インナーマッスルを鍛えるには地味で気長に毎日続けてやるトレーニングしかありません。
わかりやすいところで、椅子に座って太ももを交互に上げる運動を300回、それを朝昼晩の3回、それを3年間毎日続けると十分なインナーマッスルになると言われております。
でも、
大体の人は挫折します。( ノД`)
インナーマッスルは目に見える筋肉ではないのでやりがいもあまり無く続けられる人は少ないのです。
そこで!
ま心堂整骨院では週2回30分寝ているだけで十分なインナーマッスルの筋肉量をつけることのできる『体幹トレーニングマシーン』を導入しています!
なんと30分で9000回の筋収縮が!!!
短期間で必要な量のインナーマッスルを体に装着することが出来るのです!
体験し終わった後はお腹に心地良い疲労感が、、
奥の筋肉が働いたのがよくわかります、、
この『体幹トレーニングマシーン』
世界初の15センチ奥まで刺激が届くので特許を取得し、今までの物とは明らかに違います
一度受けると効果を実感していただけるはずです。
ま心堂整骨院では通常3,780円(税込み)の施術を、初回体験限定1,620円(税込み)で行っております。
この機会に是非。お気軽にお問い合わせください。
成田市・香取市・酒々井・栄町・芝山町などで
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