スタッフブログ

産後のポッコリお腹の原因 | 2018/03/09

成田市・香取市・酒々井・栄町・富里市からも多く来院される
産後の骨盤矯正に強い ま心堂整骨院の院長石渡です!

ま心堂整骨院では、産後の骨盤矯正では骨盤矯正とインナーマッスル強化治療をおこなっています。
骨盤が歪み、さらにインナーマッスルが弱化されると骨盤内の臓器は下垂します。
ま心堂整骨院では、骨盤を安定させるためにはインナーマッスルの強化が必要と考えております。
インナーマッスルを強化することで腹圧を強くし、骨盤も歪み難くさせます。
その為、身体の歪み改善(骨盤矯正)と、体幹強化(インナーマッスル強化治療)は必須になります。
インナーマッスル(腹圧)が弱いと必然的に内臓が下がってしまう為、ぽっこりお腹の原因にもなります。
産後の骨盤矯正は専門知識を持ったプロにお任せください!
「出産前より美しく」
をモットーに、ま心堂整骨院では一人一人の患者様の歪みに合ったオーダメイド治療を行います
お気軽にお問い合わせください。

 

成田市・香取市・酒々井・栄町・芝山町などで

産後の骨盤矯正と言えばま心堂整骨院へ【安心無料相談】

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大人気!!産後の骨盤矯正
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○○キロ太ってしまった!! | 2018/03/08

成田市・香取市・酒々井・栄町・富里市からも多く来院される
産後の骨盤矯正に強い ま心堂整骨院の院長石渡です!

産後にほとんどの女性が
「○○キロ太ってしまった」
「体重は戻ったけどズボンが履けなくなった」
と悩まれている方が多いです。
それには原因があります!
妊娠すると、「リラキシン」と言われているホルモンが、お産の為に骨盤を緩くして開きやすくしてくれる為、分泌されます。
また、妊娠中は、お腹が伸ばされている為、出産後は伸びた腹筋が元に戻らず緩みたるんだ状態に、、、
体を守る『骨盤』と『腹筋』が緩めば、いつもの様に自分を守ってくれないと、体が反応する為、体は過剰に皮下脂肪を溜め込もうとします。
更に歪んだ骨盤は、内臓が下がってしまう為、ぽっこりお腹の原因にもなります。
ま心堂整骨院では骨盤矯正を中心にした治療で患者様と向き合っています。
骨盤の歪みは勝手には戻りません!
産後の骨盤矯正は専門知識を持ったプロにお任せください!
ま心堂整骨院では一人一人の患者様の歪みに合ったオーダメイド治療を行います
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産後うつについて | 2018/03/02

成田市・香取市・酒々井・栄町・富里市からも多く来院される
産後の骨盤矯正に強い ま心堂整骨院の院長石渡です!

出産後、
イライラする
疲れやすい
不安定な気持ちになる
食欲不振
不眠
で、相談される事も多いのですが、産後うつ(PPD)になっている可能性も否定できません。
(ちなみに、PPDとはPost-Partum Depressionの略です。)

待ちに待った出産!
でも、赤ちゃんが生まれて嬉しいはずなのに、気分が落ち込んだり、イライラしたりしてしまう。
子育て経験者であれば、このような経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
落ち込んだ状態が一時的なら
「マタニティブルー」
で終わることも多いと言われていますが、長引く場合には「産後うつ」の可能性があります。

産後うつの原因は出産後のホルモンバランスと生活環境と言われています。
妊娠中に分泌されていた女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」が激減し、授乳ホルモンである「プロラクチン」が急増することで、ホルモンバランスが大きく変動します。
このホルモンバランスの乱れが、自律神経に影響を及ぼし、産後うつの症状を引き起こします。
さらに、育児のストレスなども産後うつを引き起こす原因と言われています。
授乳や夜泣きなど1日中赤ちゃんに付きっきりの生活で、ママは家事どころか自分の食事の時間すらままならなくなります。
そのため、身体的にも精神的にも疲れ切ってしまいます。
状況を改善しようと、育児本を読みあさっては見るものの、なかなかうまくいかず、自分の育て方が間違っているのではと、さらに不安になります。
また、赤ちゃんが小さいうちは、育児に追われてしまうため、周囲の人と会う時間を作ることが難しくなります。
夫の帰りが遅く話す時間が取りにくかったりすると、悩みや不安を誰にも話すことができなくなってしまいます。
そうなると、孤独感を感じ、さらに人間関係も自分の視野も狭くなり、一人で抱え込んでしまいます。

産後の心身のバランスの乱れは、多くのママが経験することです。
とはいえ、自分1人で抱え込む必要はありません。
私も2度、出産を経験しておりますので、辛さはよ~くわかります。
施術中はついつい話し込んでしまうことも多いです。
でも、リラックスされて爆睡される方も多いです。
ま心堂整骨院は皆さんが笑顔でお帰りになられることを目的としています。
現在多くの出産を終えたママさんが産後骨盤矯正を受けられています。
多くの方が症状が良くなって笑顔でお帰りになっています。

産後でお悩みの方は是非お問い合わせ下さい。

 

 

 

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産後のケア | 2018/03/01

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産後の骨盤矯正に強い ま心堂整骨院の院長石渡です!

 

出産後は、出産前の体に戻ろうと急激に体が変化します。
産後の骨盤は、子供が1歳になるまでは、ホルモンバランスの影響もあり、人生でもっともズレやすい時期になりますが、出産時に開いた骨盤や子宮は、3週間ほどかけて、少しずつ元の形に戻ろうとします。
この時期に不自然な体勢を長時間とっていたり(脚を同じ方向に組むなど)、激しい運動をすると骨盤が左右対象にならないまま戻ってしまいがちです。
出産前の体に戻ろうとする時期はしっかりと妊娠中の骨盤の歪みの改善や、衰えた筋肉を強化しないと腰痛持ちになったり、ヘルニアになる可能性もあるので、元の骨盤の位置に戻していきましょう。
ただ、産後は、骨盤が歪みやすいが、
『戻し易い』
時期ともなっています。
産後のママさん‼
出産した、1年未満ならまだまだ十分間に合いますよ。
でも、それ以上経ってしまっていても大丈夫です。
回数など個人差はありますが皆さん
スッキリとした骨盤に回復されています。
どなたでも安心してお越しくださいませ。
産後の骨盤矯正を得意とするま心堂整骨院で、骨盤をスッキリと、綺麗に戻しましょう。
産後のケアはま心堂整骨院にお任せください。

 

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産後骨盤矯正を受けるタイミングは? | 2018/02/12

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産後の骨盤矯正に強い ま心堂整骨院の院長石渡です!

女性の身体は妊娠をすると、3~4か月後あたりから
産後数日間の間まで胎盤の元となる組織から「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

リラキシンホルモンは出産まで9か月かけて、骨盤の関節の靭帯をゆるめ骨産道を徐々に広げます。
このリラキシンホルモンは、赤ちゃんがスムーズに出てこられるように、骨盤周囲の靭帯などを含めた軟部組織を柔らかくする作用があり、産道を広げてくれるよう働きます。
この骨産道をゆるませることで正常な出産を行えるのです。
しかしその作用によって、骨盤の恥骨結合や仙腸関節がゆるみグラグラしてきます。
普段から骨盤周囲の筋力トレーニングをしている方でも、リラキシンホルモンで筋肉や靭帯は緩みますし、妊娠中には今まで体験したことのない身体の変化が起こります。
さらに自分の身体の重みがかかるため、お尻が重だるくなったり、激しく痛んだりする事があります。
お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて、お腹の中に重りを入れ、荷物を抱えているような姿勢になります。
この姿勢は、妊娠前ではしない姿勢(格好)になりますので、骨盤周りの骨格や筋肉などの使い方が変化します。
同時にリラキシンホルモンの影響で、骨盤周囲に緩みが生じ、安定性も失いやすく、腰痛などの疾患を起こしやすくなります。
それはほとんどの妊婦さんが体験します。

骨盤は赤ちゃんとお母さんを支えるとても大事な部分なのです。
妊娠中はご自身や赤ちゃんを気遣ってしていた骨盤ケアも出産後は育児に忙しく自分の身体のことは後回しにしがちです。

骨盤が開いてグラグラの状態の時こそ骨盤の歪みを直すには絶好のチャンスなのです!!
産後の骨盤矯正を行うには産後6ヵ月以内理想とされています。
身体のこともあるので産後2ヵ月頃から少しずつはじめていきましょう!
なかなか忙しい時期かと思いますがボディケアとともにリラックス目的で骨盤矯正してみるのもいいかもしれません。
育児中のリフレッシュにもなり一石二鳥だとは思います。
これからの人生に大きく関わっていくのでしっかりした施術をしてくれるところにお任せするのが一番です!
出産経験があるスタッフが施術しますので、気になる事をなんでもご相談ください!
整骨院として専門的な知識をもった、ま心堂整骨院に産後のボディケアを任せてみるのはいかがでしょうか。

 

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成田市で産後の骨盤矯正といえば | 2018/02/01

産後の骨盤矯正プレミアム 大人気です‼

 

成田市内だけではなく酒々井町、栄町、香取市からもおみえになっていただいてます!

最近日増しに、産後の骨盤矯正プレミアムの患者様が増えてきております。

早めのご予約がおすすめです!

 

やはり、皆さんにインナーマッスルの大切さが浸透してきたのではないかと思っております。なかなか、インナーマッスルを鍛えるというのは1人でやるのも続けることも難しいものです。

ただ、とにかく大事な筋肉です。姿勢がまず変わりますからね。

姿勢が悪いと体のあちこちに歪みが生じてきてしまいます。そして、首の痛み、肩の痛み、肘の痛み、腰の痛み、股関節の痛み、膝の痛みにつながっていってしまうんですねー。さらに、我慢し続けていると痛みの箇所が2か所、3か所とどんどん増えていってしまいます。

そして、通常通りの生活が出来なくなってしまうのです。

産後の方に多く利用されているインナーマッスル強化のマシーンですがもっと幅広くお子様からご年配の方までたくさんの方に利用していただきたいと思っております。

皆さんのまわりでお困りの方がいらっしゃったら是非、ご紹介をお願い致します。

きっと、お力になれると思います。

石渡

 

 

 

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産後の身体のケア | 2015/12/08

 

妊娠、出産という大仕事を終えて今度は赤ちゃんのお世話に大忙し。

 

でも自分の身体のケアの事ちゃんと考えていますか?

 

産褥期と言われる産後1ヶ月を過ぎても体重や体型が戻らない、また身体の不調が続く…そんな場合は骨盤が歪んでいるかも知れません!

 

そのような歪みやすい骨盤は、妊娠中は重いお腹を支えた上に分娩の際には赤ちゃんが通り抜けた事で広がり、緩んだ状態になります。

 

つまり、妊娠する前の閉じていた骨盤が、出産する事により、骨盤が開いた状況になっています。

 

 

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その様な状況下で、出産してすぐに無理に歩いたり重たいものをもったりして負担をかけると、緩んだグラグラの状態の骨盤を歪んだ状態で固めてしまう原因になります。

 

骨盤は上半身と下半身を繋ぐ骨ですのでこれが歪むと体型はもちろん内蔵にも影響し、体調不良の原因になる事もあります!

 

このような状態を治すために、早めに適切な骨盤矯正がお勧めです。

 

 

 

 

成田市ま心堂整骨院へのお問い合わせ・ご予約はこちら!

0476230501

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保険診療・自費診療の受付時間

  • 骨盤矯正などの自費診療は完全予約制となっております。自費診療をご希望の方は必ず診療日の前日までにご予約ください。

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交通事故治療の受付時間

  • 交通事故治療は、来ていただいた順番で受付させていただきます。(時間外の場合は予約制)
  • 時間外・日曜・祝日の診療をご希望の方は必ず来院日の前日までにご予約ください。

住所:
〒286-0041 千葉県成田市飯田町22-5 駐車場6台完備
アクセス:
成田市 京成本線「公津の杜駅」より徒歩10分

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