成田市・香取市・酒々井・栄町・富里市からも多く来院される
インナーマッス強化に強い　ま心堂整骨院の院長石渡です！

インナーマッスルを鍛えることにより、たくさんメリットがあります。

その一つとして、基礎代謝アップが挙げられます。

今回は、インナーマッスルを鍛えることにより何故、基礎代謝アップするか考えてみましょう。

インナーマッスルを鍛えることにより姿勢が良くなるのは一般的にも良く知らされています。

姿勢を正し維持した状態で過ごすと、そうでない場合と比べて、基礎代謝が20％上がると言われていますので大きく違ってきます。

正しい姿勢を保つよう意識することは、抗重力筋(姿勢保持筋)を鍛えることになり、お腹やお尻などが引き締まり、代謝がアップします。
正しい姿勢を身につける＝痩せやすい体になる・見た目が美しくなる。
抗重力筋（インナーマッスル）が鍛えられるということで、基礎代謝が上がり、何もしなくても消費されるエネルギーが増えます。

基礎代謝は私たちの体を維持するために、臓器を動かす、体温を保つなど生きていくうえで必要となるエネルギーです。
基礎代謝は、女性だと15歳以降に低下し始めてしまうため、基礎代謝を上げるためには意識的なトレーニングが必要となります。

つまり、基礎代謝をアップさせるには、インナーマッスルを鍛えることが欠かせません。
インナーマッスルを鍛えて筋肉量が1kg増えると、基礎代謝が1日あたり50キロカロリー増えると言われています。

ま心堂整骨院では週2回30分寝ているだけで十分なインナーマッスルの筋肉量をつけることのできる『体幹トレーニングマシーン』を導入しています！

なんと30分で9000回の筋収縮が！！！

短期間で必要な量のインナーマッスルを体に装着することが出来るのです！

体験し終わった後はお腹に心地良い疲労感が、、

奥の筋肉が働いたのがよくわかります、、

この『体幹トレーニングマシーン』

世界初の15センチ奥まで刺激が届くので特許を取得し、今までの物とは明らかに違います

一度受けると効果を実感していただけるはずです。

ま心堂整骨院では通常3,780円(税込み)の施術を、初回体験限定1,620円(税込み)で行っております。

この機会に是非。お気軽にお問い合わせください。

成田市・香取市・酒々井・栄町・芝山町などで

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