体幹トレーニングマシーン | 成田市ま心堂整骨院

しんどいダイエットは続かない…
健康的にダイエットしたい…
加齢とともに、内脂肪が気になりだした…
カラダの衰えを取り戻したい…

成田市ま心堂整骨院｜インナーマッスルを鍛えて体質改善！

インナーマッスルとは？

インナーマッスルとは、ある特定の筋肉を指した名前ではなく、正しくは深層筋と言い、身体の中心に近い部分の筋肉です。
骨格とつながているため、身体のバランスを支える役割を持っています。骨格と繋がっている関節と密接にくっついているインナーマッスルは、関節を微調整して機敏に反応します。
最近ではスポーツ選手や、ダイエットを目指す女性、お年寄りの方など多くの方がバランスボールによる体幹トレーニングや、インナーマッスルを鍛えるための色々なトレーニングに取り組んでいます。

基礎代謝が上がり太りにくい体になる
体幹が安定し、姿勢が良くなる
ポッコリおなかがスッキリ！
腰痛や便秘の解消も!
スポーツでのケガの予防にも！

成田市ま心堂整骨院｜インナーマッスルを鍛えるのは難しい…

トレーニングと聞くと、大抵の方はジムの筋トレを想定されるといますが、そういった鍛え方は、アウターマッスルと呼ばれる表層筋を鍛えるのには効果的です。
ですが、インナーマッスルは股関節や肩関節、体幹部の奥深くにあるため、普通の筋トレでは鍛えることはできません。
インナーマッスルを鍛えるには、筋肉に負荷のかからない軽い運動を何度も繰り返し行わなければいけませんが、正しい方法で行わないと効果がないので、インナーマッスルを自分で鍛えるのはなかなか難しいです。
そこで、寝たままトレーニングが出来る、ま心堂整骨院の体幹トレーニングマシーンで正しく鍛えましょう!!

体幹トレーニングマシーン運動機器

体幹トレーニングマシーンでダイエットが成功する秘訣

食事制限がないので長く続けられる

ダイエットにつきものの、食事制限…。食事制限をされるとどうしても長続きしなかったり、不健康な痩せ方になってしまいますが、ま心堂整骨院のダイエットは食事制限が不要です！
30分寝ているだけで、腹筋9000回分に等しい効果が得られます。

3日坊主も怖くない！

ま心堂整骨院
のダイエットは運動や筋トレがないので、3日坊主になりません。体幹トレーニングマシーンは従来の電気治療器とちがい、特殊な複合高周波を使用しています。身体の深部まで届く高周波と低周波を複合しているので、インナーマッスルとアウターマッスルを同時にトレーニングするから、苦手な運動や、筋トレなしで楽に健康的にダイエットできます。

サプリや栄養ドリンク不要

ま心堂整骨院では、エステやダイエット専門院とは異なり、
高いサプリメントやジュースを買う必要がありません。
特殊機器体幹トレーニングマシーンと整骨院ならではのしっかりした手技で
痩せやすい体質をつくれます。
女性院長ですので、体形や体調に関することも安心してご相談していただけます。

こんな方におススメです

最近おなか回りが気になりだした
ダイエットをしてもなかなか効果が表れない
背中や脇のお肉が気になる…
健康診断で内脂肪が多いと言われた…

体幹トレーニングマシーンでは、内側の筋力を鍛えることができるので、内臓脂肪や気になるおなか回りからサイズダウンすることができます。
また、インナーマッスルを鍛えることで、新陳代謝が活発になりますので、ダイエットにも効果が出やすくなります。

繰り返すケガを何とかしたい
インナーマッスルを整え記録を伸ばしたい
ケガの間、筋力や体力を落とさない為の対策をしたい
練習・試合への早期回復をしたい

体幹を鍛えることで、スポーツでのジャンプ力のUPや投球フォームのバランスがよくなりますので、さまざまなスポーツでパフォーマンスの向上が期待されます。
プロの選手も体幹を鍛えるために使用しています。

腹筋の力が弱くなり猫背になってきた
足周りの筋力の衰えが心配
腰痛の痛みの軽減
体力の衰えを補いたい

年齢とともに、身体の中で一番大きな筋肉である、腹筋が衰えてくることで、前傾姿勢になり猫背が目立ってきます。

体幹トレーニングマシーンでは、お年寄りの方にも負担なく使用していただけます。腹筋や足回りの筋力を取り戻すことで、いつまでも健康で快適な日常生活を送ることが出来ます。

詳しくは、ま心堂整骨院までご相談下さい。